Grüner Smoothie mit Honig

Grüne Smoothies gelten als Vitaminbomben. Grüner Smoothie mit Honig – das ergibt eine besonders leckere grüne Kombination.

So gut wie jedes Obst kann man in einem Smoothie hineingeben und dazu noch viele gesunde grüne Zutaten mischen. Grüne Smoothies sind auch perfekt, um Obst- und Gemüsereste sinnvoll zu verwerten. Dabei bestimmen die eigenen Vorlieben, wie groß der Obst- oder auch der Gemüseanteil sein darf und welche Sorten hinein dürfen.

Einfach alles in den Mixer füllen und im Anschluss den gesunden Drink genießen. Dieses Rezept für einen grünen Smoothie mit Honig ergibt eine besonders leckere grüne Kombination.

Grüner Smoothie mit Honig: Die Zutaten

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Aktuelle Ausgabe

• 1 Mango
• 3 Orangen
• 2 Bananen
• 2 Äpfel
• 1 Zitrone
• 150 g frischer Spinat
• 1 EL Honig
• 1 EL Sonnenblumenöl
• nach Belieben Mineralwasser

Die Zubereitung

1. Mango, Orangen, Bananen und Zitrone schälen, das Fruchtfleisch klein schneiden.
2. Gewaschene Äpfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und mit Schale würfeln.
3. Alles zusammen im Mixer pürieren, den gewaschenen Spinat hinzufügen.
4. Dann Honig, Öl und Mineralwasser dazugeben, noch einmal durchmixen und kalt stellen.
5. In Gläser füllen und genießen.

Lecker. Guten Appetit!

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